เคล็ดลับการตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์แบนเนอร์บวก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะการมีบุตรยากในผู้หญิง

หากคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการมีบุตร คุณหรือคู่รักของคุณอาจมีปัญหาการมีบุตร และแน่นอนว่ามีความเป็นไปได้ที่การมีบุตรได้รับผลกระทบจากปัจจัยมากมายหลายอย่าง เช่น ระยะเวลาที่คุณได้คุมกำเนิด มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งแค่ไหน น้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมของคุณ และอื่น ๆ อีกมากมาย หากได้พยายามมาแล้วหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น อาจเป็นไปได้ว่าสาเหตุเกิดจากปัญหาร้ายแรง ต่อไปนี้คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะการมีบุตรยากของผู้หญิง: ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (Polycystic ovarian syndrome หรือ PCOS) คือลักษณะของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งขัดขวางการตกไข่ตามปกติ และแน่นอนว่าเมื่อไข่ไม่ตกออกมา จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามี PCOS แพทย์สามารถเขียนใบสั่งยาที่ช่วยให้ร่างกายของคุณตกไข่ตามปกติได้ อุ้งเชิงกรานอักเสก อุ้งเชิงกรานอักเสบ (Pelvic inflammatory disease หรือ PID) เกิดขึ้นเมื่ออวัยวะการสืบพันธุ์ติดเชื้อ สิ่งนี้เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จากการทำแท้ง หรือจากการผ่าตัด อวัยวะที่เป็นแผลปิดกั้นท่อนำไข่ ทำให้อสุจิไม่สามารถเข้าถึงไข่ได้ สามารถรักษา PID ได้ด้วยยาปฏิชีวนะหรือการผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ เนื้องอกมดลูก เนื้องอกมดลูก (Uterine fibroids) ไม่ใช่การเติบโตของมะเร็ง เนื้อเยื่อในมดลูก ผู้หญิงแต่ละคนมีสิ่งนี้ เมื่อมันมีขนาดเล็กมาก มันจึงไม่เป็นอันตราย หากเนื้องอกนี้มีขนาดใหญ่และมีจำนวนมาก พวกมันสามารถก่อกวนการมีบุตรและคุณภาพของการตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแล้วแพทย์สามารถตรวจหาเนื้องอกมดลูกได้ระหว่างการตรวจกระดูกเชิงกราน หากคุณมีเนื้องอกที่เป็นสาเหตุให้มีบุตรยาก คุณสามารถกำจัดพวกมันออกไปได้ด้วยขั้นตอนที่ไม่ลุกลาม เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) เป็นความปกติในเยื่อบุโพรงมดลูก เยื่อบุมดลูก อยู่ติดกับด้านนอกของมดลูก ซึ่งระหว่างที่มีรอบเดือน เยื่อบุจะสลายตัวแต่ไม่สามารถออกจากร่างกายได้ อาการนี้ทำให้เจ็บปวดและเป็นสาเหตุของปัญหาการมีบุตร โชคดีที่การรักษาเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่สามารถทำได้ด้วยทั้งการรับประทานยาและการผ่าตัด หากคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการมีบุตร โปรดจำไว้ว่า คุณ คู่รักของคุณ หรือคุณทั้งคู่ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์ เป็นความคิดที่ดีที่คุณทั้งสองคนจะปรึกษาแพทย์

Read more...
ตั้งครรภ์แบนเนอร์บวก

วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มโอกาสให้คุณมีลูกแฝด

ฝาแฝดที่เกิดตามธรรมชาตินั้นเป็นไปได้ยาก โอกาสของคุณในการมีลูกแฝดเป็นไปได้ประมาณ 3% หากปราศจากการปฏิสนธินอกร่างกาย ปัจจัยมากมายที่ทำให้มีลูกแฝดได้นั้นเป็นสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ เช่น ประวัติครอบครัวและเชื้อชาติของคุณ ผู้หญิงที่มีบรรพบุรุษเป็นแอฟริกันที่มีอายุมากกว่า 35 ปี และตัวสูง มีโอกาสที่จะมีลูกแฝดได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ดีคุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อปรับปรุงมันได้หากคุณต้องการมีลูกแฝด เพิ่มปริมาณกรดโฟลิกในตัวคุณ จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ยิ่งมีระดับกรดโฟลิก(วิตามินบี 9)สูง ก็ยิ่งมีโอกาสสูงที่จะมีลูกแฝด วิธีที่ดีที่สุดคือการเพิ่มระดับกรดโฟลิก กรดโฟลิกยังมีความสำคัญเพื่อป้องกันความเสียหายของท่อส่วนกลาง เช่น ความบกพร่องของกระดูกไขสันหลัง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะรับกรดโฟลิกเป็นประจำขณะที่คุณกำลังพยายามมีบุตร รับประทานมันฝรั่งหวานให้มากขึ้น เชื่อกันว่ามันฝรั่งหวานและแยมจะช่วยเพิ่มโอกาสของการมีลูกหลายคน (แฝดสอง แฝดสาม หรือมากกว่านั้น) คุณยังสามารถลองรับประทานมันสำปะหลังซึ่งถือเป็นผักชนิดหนึ่งของแอฟริกา บางคนเชื่อว่ามันสำปะหลังช่วยเพิ่มโอกาสที่มากขึ้นของการตกไข่ ก็คือมีไข่สองใบตกลงมาแทนที่ไข่จะตกเพียงใบเดียวในช่วงการตกไข่ ยังคงให้นมบุตรจากเต้านม หากคุณมีบุตรแล้ว คุณอาจยังต้องการให้นมบุตรจากเต้านม จากการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นพบว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ระหว่างการให้นมบุตรจากเต้านมจะมีโอกาส ได้ลูกแฝด ในทางกลับกันสำหรับผู้หญิงบางคนจะไม่มีการตกไข่ขณะที่ให้นมบุตรจากเต้านม หากสิ่งนี้ตรงกับกรณีของคุณ คุณอาจจำเป็นต้องหยุดให้นมบุตรจากเต้านมเพื่อให้รอบเดือนของคุณกลับมาเป็นปกติ รับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ผู้หญิงที่รับประทานและดื่มผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีลูกแฝด ซึ่งอาจมีผลมาจากสารอาหารในนมและผลิตภัณฑ์อื่นจากนม หรืออาจเป็นผลมาจากโกรทฮอร์โมนที่ใช้ในวัว คุณอาจต้องการรับคำปรึกษาจากแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระดับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมอย่า งมีคุณภาพ

Read more...
ตั้งครรภ์แบนเนอร์บวก

ท่าที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีบุตร

เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมานานพอสมควรแล้วว่า: ท่าการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดโอกาสที่แตกต่างเพื่อการมีบุตรจริงหรือ? บทสรุปก็คือมีความเป็นได้ที่จะตั้งครรภ์จากทุกท่า อสุจิสามารถเดินทางในท่อนำไข่ได้จากทุกมุมแม้ว่าผู้หญิงอยู่ด้านบน การศึกษาบางชิ้นพบว่ามีบางท่าสามารถช่วยเพิ่มจำนวนของอสุจิเพื่อผ่านเข้าปากมดลูกได้มากที่สุด มิชชันนารีแบบแนบชิด (Missionary Position) มิชชันนารีเป็นท่ามาตรฐานสำหรับการพยายามมีบุตร ท่านี้สามารถทำให้สอดใส่ได้ลึก และผู้หญิงนอนหงายกระดกช่องคลอดไปยังปากมดลูก ท่านี้สามารถทำให้อสุจิเข้าสู่มดลูกได้ง่ายขึ้น ท่าสุนัข (Doggy Style) ท่าสุนัขเป็นท่าที่เหมาะสมสำหรับการสอดใส่ให้ลึก เป็นการนำอสุจิเข้าใกล้มดลูกมากเท่าที่ทำได้ เป็นท่าที่ผู้ชายเข้าทางด้านหลัง เช่น ท่าช้อน หรือผู้หญิงนอนคว่ำ ซึ่งเป็นการสอดใส่อีกหนึ่งท่า ท่าที่ต้องหลีกเลี่ยง เป้าหมายของการเลือกท่าการมีเพศสัมพันธ์สำหรับโอกาสการมีบุตร ก็คือการทำให้จำนวนอสุจิเข้าสู่มดลูกให้ได้มากที่สุด ปล่อยให้แรงดึงดูดช่วยคุณด้วยการหลีกเลี่ยงท่ายืน ท่านั่ง หรือผู้หญิงอยู่ด้านบน ท่าเหล่านี้ยังคงทำให้ตั้งครรภ์ได้แต่อาจเป็นการลดจำนวนอสุจิที่เข้าสู่เส้นชัย ข้อควรจำ ขณะที่ท่ามิชชันนารีและท่าสุนัขอาจเป็นท่าที่ดีที่สุดสำหรับการที่อสุจิเข้าสู่มดลูก แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่นร่วมได้อีก เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องคำนึงถึงท่าใด ๆ ซึ่งการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นการนำไปสู่การตกไข่ คุณต้องแน่ใจด้วยว่าคุณและคู่รักของคุณรู้สึกเพลิดเพลินและผ่อนคลายมากเท่าที่เป็นไปได้ หากมีการเปลี่ยนท่าเพื่อช่วยบ้างก็เป็นสิ่งที่ไม่เสียหาย แม้ว่าท่าที่ลองนั้นไม่ได้อยู่ในรายการที่บอกไป

Read more...
ตั้งครรภ์แบนเนอร์บวก

เมื่อไหร่ที่ผู้หญิงมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงบอบบางที่สุด หากคุณลองมีบุตร คุณต้องมีการเริ่มต้นเมื่อโอกาสการตั้งครรภ์จะสูงขึ้น ปัจจุบันนี้ภาวะเจริญพันธุ์ได้กลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้หญิงในเหตุผลที่ต่างกันออกไป ผู้หญิงรู้ว่าเมื่อรอบเดือนของผู้หญิงขาดเมื่อไหร่ นั่นคือตัวบ่งชี้ของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงส่วนมากละเลยช่วงไข่สุก การที่จะมีภาวะการเจริญพันธุ์นั้น ผู้หญิงต้องให้ความสนใจกับการมีรอบเดือนซึ่งรอบเดือนมีบทบาทสำคัญมากในการมีบุตร การเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์นั้น คุณต้องเข้าใจทุกขั้นตอนเพื่อการประสบความสำเร็จ กรุณาดูขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อที่จะรู้ช่วงเวลาภาวะการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง: ● รู้ช่วงไข่สุกของคุณ: ช่วงไข่สุกบ่งชี้วันที่มีภาวะการเจริญพันธุ์ได้มากที่สุดในรอบเดือนของผู้หญิง ซึ่งเป็นการบ่งบอกคุณเกี่ยวกับโอกาสมากที่สุดเพื่อการมีบุตร ผู้หญิงสามารถมีบุตรได้หกวันจากรอบช่วงเวลาทั้งหมด นั่นคือผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ในวันที่ตกไข่และห้าวันก่อนหน้าวันตกไข่ หกวันนี้เราเรียกว่าช่วงไข่สุกในรอบเดือนของผู้หญิง ช่วงไข่สุกมีความแตกต่างกันในผู้หญิงแต่ละคนและในแต่ละรอบ โดยทั่วไปแล้วรอบเดือนปกติของผู้หญิงคือ 28 วัน การเข้าถึงช่วงไข่สุกหลังจากสองสัปดาห์หรือหลังจาก 14 วันของช่วงเวลา ระยะเวลาและความสม่ำเสมอของรอบเดือน ความเครียด การได้รับสารอาหารไม่ครบ ส่งผลต่อช่วงไข่สุกทั้งสิ้น ดังนั้นสิ่งแรกของการตั้งครรภ์ก็คือการให้ความสนใจช่วงไข่สุก ● รู้ช่วงเวลาการตกไข่ของคุณ: การตกไข่เป็นส่วนที่สำคัญมากในรอบช่วงเวลา ในช่วงเวลาของการตกไข่ รังไข่จะปล่อยไข่ออกมา และไข่นี้จะเดินทางลงไปยังท่อนำไข่เพื่อรออสุจิมาผสม ไข่มีชีวิตรอดได้เพียงหนึ่งวันหลังถูกปล่อยออกมา การมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ตกไข่และสองวันก่อนหน้าวันที่ตกไข่ทำให้มีโอกาสการตั้งครร ภ์ได้ 27% ถึง 33% หากคุณกำลังคิดถึงการตั้งครรภ์ ให้ดูแลและสื่อสารกับร่างกายของคุณ ร่างกายจะรับสัญญาณบางอย่างเมืื่อคุณกำลังมีการตกไข่ มันจะเริ่มต้นประมาณสามสัปดาห์ก่อนที่คุณคาดว่าจะมีรอบเดือนถัดไป ● พยายามทำความเข้าใจสัญญาณของการตกไข่ : หากคุณพยายามมีบุตร คุณจำเป็นต้องตรวจสอบช่วงเวลาการตกไข่ มันสามารถเป็นไปได้หากคุณสามารถเข้าใจสัญญาณการเข้าใกล้การตกไข่ และมีหนทางเพื่อหาช่วงเวลาการตกไข่ ✔ […]

Read more...
ตั้งครรภ์แบนเนอร์บวก

อายุและภาวะการเจริญพันธุ์ของคุณ

อายุส่งผลต่อภาวะการเจริญพันธุ์ไม่ใช่เรื่องที่เป็นความลับ ผู้หญิงมีจำนวนไข่ที่จำกัด และการผลิตไข่เหล่านั้นจะช้าลงจนหยุดไปในที่สุด ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนต่างกัน จึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาว่าภาวะการเจริญพันธุ์จะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ดี ยังมีรูปแบบที่สามารถทำให้การวางแผนชีวิตครอบครัวของคุณง่ายขึ้น อายุ 20-30 ปี ช่วงอายุ 20-30 ปี เป็นช่วงที่แทบจะไม่มีปัญหาสุขภาพ เป็นช่วงที่มีภาวะการเจริญพันธุ์มากที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีรอบเดือนเป็นปกติในช่วงอายุนี้ แต่ผู้หญิงอีกหลาย ๆ คนในช่วงอายุนี้ก็ยังไม่พร้อมมีบุตรและเลือกที่จะคุมกำเนิด หากคุณรับประทานฮอร์โมนเพื่อการคุมกำเนิด คุณจำเป็นต้องทำให้เวลาของรอบการตกไข่กลับคืนสู่รอบปกติเสียก่อน อายุ 30-35 ปี โดยทั่วไปแล้วภาวะการเจริญพันธุ์จะเริ่มถดถอยลงเมื่ออายุประมาณ 30-32 ปี โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงที่อายุ 30 ปี จะมีโอกาสของการมีบุตรได้ 20% ในแต่ละเดือน อายุ 35 ปี ภาวะการเจริญพันธุ์ของคุณจะเริ่มถดถอยลงอย่างรวดเร็วเมื่ออายุประมาณ 35 ปี ผู้หญิงที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปมีโอกาสสูงที่บุตรจะเสียชีวิตในครรภ์ แท้งบุตร และมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์ หากคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นสร้างครอบครัว ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการมีบุตรคือก่อนอายุ 35 ปี อายุ 40 ปีขึ้นไป ผู้หญิงเกือบทั้งหมดมีบุตรได้ยากเมื่ออายุ 40 […]

Read more...